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sexta-feira, junho 03, 2005
Escrito por Giseli, 8:37 AM |
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Você sabia que água gelada emagrece?
Sim, beber água gelada ajuda a emagrecer.
Quando bebemos água gelada, nosso organismo é obrigado a gastar calorias para aquecer o líquido até a temperatura corporal (36,5º C em média). Sendo assim, bebendo cerca de 8 copos de água por dia (quantidade diária recomendada), serão consumidas de 100 a 150 calorias.
Outra dica importante: não espere sentir sede para beber água. Adquira o hábito de tomar 1 copo de água a cada 2 horas.
Quando bebemos água gelada, nosso organismo é obrigado a gastar calorias para aquecer o líquido até a temperatura corporal (36,5º C em média). Sendo assim, bebendo cerca de 8 copos de água por dia (quantidade diária recomendada), serão consumidas de 100 a 150 calorias.
Outra dica importante: não espere sentir sede para beber água. Adquira o hábito de tomar 1 copo de água a cada 2 horas.
Escrito por Giseli, 8:37 AM |
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